Valérie Quintana 

Psychologue spécialiste en psychothérapie FSP

« La parole doit être vêtue comme une déesse et s’élever comme un oiseau. »

Proverbe tibétain

J’aime imaginer la vie comme un livre animé de divers récits croisés.

Originaire du Valais si cher à mon cœur, j’ai grandi dans le canton de Fribourg. Au gré des expériences, de rencontres enrichissantes, de mon cheminement intérieur, j’ai eu la chance de pouvoir élargir mes horizons, mon esprit et ma perception du monde en développant ma curiosité, mon intérêt pour les voyages, les peuples, leur culture, coutumes, croyances, langues.

Tout en écrivant mon histoire, mon intérêt pour l’Être dans sa globalité, m’a naturellement dirigée vers des études de psychologie, débutée à l’Université de Fribourg, pour terminer ma licence à l’Université de Genève en 1997.

J’ai ensuite débuté ma formation de base en thérapie cognitive et comportementale à la SSTCC à Lausanne, avec l’obtention du titre de psychologue spécialiste en psychothérapie FSP obtenu en 2004.

Au fil des années, le vécu des personnes en souffrance et les problématiques amenées en séances m’ont confrontée à certaines limitations et j’ai senti le besoin et l’envie d’élargir mon champ de connaissance et de modifier ma pratique clinique pour aller encore plus au cœur de l’expérience.

Dès 2005, j’ai commencé alors un long chemin de post formations en psychotraumatologie (praticienne EMDR depuis 2011), en hypnose médicale et thérapeutique et en approche de méditation pleine conscience (Mindfulness) Kaïros : Méditation pleine conscience, auprès de divers mentors et formateurs.

Après avoir travaillé presque 20 ans au sein du cabinet Matrix Psychiatrie et psychothérapie à Fribourg, j’ai décidé de commencer l’écriture d’un nouveau chapitre de ma vie professionnelle.

En février 2021, après avoir semé pendant plusieurs mois des graines de bienveillance, de douceur, de respect et d’empathie avec mes quatre collègues, le cabinet epsylon a vu le jour. Un nouveau chemin qui m’emmène dans un ailleurs, vers plus d’indépendance faite de multiples interdépendances.

« La blessure est l’endroit par lequel la lumière entre en vous. »

Rumi

Je propose une approche intégrative.

Dans le champ de mes possibles, je vous propose une pensée respectueuse des chemins de chacun, notamment celui de la relation, une façon de voir le monde et l’humain qui prend en compte nos complexités et nos appartenances, notre subjectivité et nos histoires, nos ressources et nos forces.

Si je devais avoir un souhait, ce serait celui de pouvoir vous accompagner dans la compréhension et l’accueil d’un pan de votre histoire qui a forgé l’être que vous êtes aujourd’hui; oser l’écriture d’un nouveau chapitre du livre de votre vie avec sérénité.

« Est, ouest, sud ou nord, il n’y a pas de différence. Peu importe votre destination, assurez-vous seulement de faire de chaque voyage un voyage intérieur. Si vous voyagez intérieurement, vous parcourrez le monde entier et au-delà. »

Elif Shakaf

PRESTATIONS

Psychothérapie individuelle adultes

  • Thérapie cognitive et comportementale
  • Praticienne EMDR Europe Senior
  • Superviseur EMDR Europe
  • Superviseur TCC ASPCO
  • Psychotraumatologie
  • Intégration du Cycle de la Vie
  • Instructrice MBCT : méditation pleine conscience Kaïros : Méditation pleine conscience
  • Hypnose médicale et thérapeutique
  • Supervision individuelle, de groupe ou d’équipe

Groupes thérapeutiques

Formations

Disponibilités: Délai d’attente min. 3 mois / Absente les lundis

Modalités: En présence au cabinet ou en visioconsultation

Langues : FR –ESP– EN – les psychothérapies sont réalisées en français uniquement.

Prise de contact par écrit

Afin d’évaluer si je peux entrer en matière, je vous prie de me contacter par écrit à valérie.quintana@cabinet-epsylon.ch en indiquant :

  • Nom, prénom et date de naissance
  • Motif de votre demande
  • Y a-t-il un médecin et/ou autre professionnel qui vous a conseillé de consulter ?
  • Quels-les sont les professionnel-les dans la situation ?
  • Le nom de votre médecin traitant (prescripteur)

Si je peux entrer en matière dans la situation, alors je vous appelle pour échanger de vive voix.

 

REMBOURSEMENT ET TARIFS

INFORMATIONS IMPORTANTES AUX PATIENT.ES SUR LA PRISE EN CHARGE DE LA PSYCHOTHÉRAPIE

Dès le 1er juillet 2022, les psychothérapies effectuées par des psychologues psychothérapeutes peuvent être remboursées par l’Assurance Obligatoire des Soins (LAMAL) sous certaines conditions.

 Information pour les médecins
 Information pour les patient(e)s

Financement des prestations

1. Par la LAMAL (assurance obligatoire des soins)

Vous avez besoin d’une prescription de votre médecin titulaire d’un titre postgrade fédéral ou d’un titre postgrade étranger reconnu en médecine générale interne, psychiatrie et psychothérapie, psychiatrie et psychothérapie de l’enfant ou pédiatrie ou médecin titulaire d’une attestation de formation complémentaire en médecine psychosomatique et psychosociale (AFC ASMPP).

Chaque prescription donne droit à 15 séances de psychothérapie.
Un contact entre le médecin prescripteur et le psychothérapeute est nécessaire, afin d’évaluer ensemble le renouvellement de la prescription pour 15 séances supplémentaires.

Au-delà de 30 séances, un avis psychiatrique est demandé, transmis au médecin-conseil de l’assurance, afin de garantir le remboursement de la poursuite de la psychothérapie.

Attention, les prescriptions signées par les médecins praticiens ne sont pas reconnues par l’assurance de base. Ceux-ci peuvent uniquement prescrire des interventions de crise ou des thérapies de courte durée pour les patients atteints de maladies graves, pour un nouveau diagnostic ou dans une situation mettant la vie en danger, une fois pour un maximum de 10 séances par les personnes titulaires d’un titre spécialisé – toute spécialité médicale confondue.

Merci de me transmettre le bon de prescription avant la 1e séance, ainsi que votre carte d’assurance maladie de base:
 Formulaire de prescription pour les médecins

2. Par la LCA (assurance complémentaire)

Etant donné que nous sommes maintenant reconnu.es par l’assurances obligatoire des soins, il se peut que les assurances complémentaires n’entrent plus en matière auprès des psychothérapeutes ayant cette reconnaissance.

Contacter votre assurance complémentaire par écrit pour lui demander les conditions de remboursement.
Plus d’informations ici

Merci de me transmettre l’avis de la LCA par écrit.

  1. Par le patient.e lui-même

Il y a aussi la possibilité de financer les consultations soi-même sans passer par les assurances.

 

PSYCHOTHÉRAPIE :

Une séance dure en général une heure. Une prolongation est parfois utile ou nécessaire.

Par la LAMAL 

  • Les consultations, y compris les prestations en absence du patient (téléphones, mails, échanges entre professionnels, etc.), sont facturées selon la tarification Psytarif de la LAMAL.
  • Le Conseil d’Etat a décidé de fixer un tarif provisoire à hauteur de 2.58 fr/min. pour les prestations de psychothérapie.

Financement personnel 

  • Séance individuelle : 180.- / heure (comprenant 1 heure de thérapie + le temps de gestion de dossier au tarif LAMAL)
  • Séance de couple ou de famille : 200.- / heure (comprenant 1 heure de thérapie + le temps de gestion de dossier au tarif LAMAL)

Séance manquée

  • Si un rendez-vous doit être annulé, veuillez le faire au plus tard au moins 24h à l‘avance (jours ouvrables) afin qu’il ne vous soit pas facturé.
  • Ceci est aussi valable pour le premier entretien. Vos coordonnées complètes vous seront demandées lors de la première prise de contact.
  • Une séance manquée non annulée dans les délais, quelle que soit la raison, vous sera facturée directement et elle n’est pas remboursable par la LAMAL.

Facturation

  • À la fin de chaque mois, les données de facturation sont transmises à la Caisse des Médecins.
  • Pour les factures à l’AOS, la Caisse des Médecins les envoie directement à votre assurance-maladie et vous recevez une copie par voie électronique, sauf pour ASSURA.
  • Les factures financées personnellement vous sont adressées par la Caisse des Médecins par courrier postal.

SUPERVISION :

Supervision individuelle : 200.-/ heure
Supervision de groupe au cabinet: 240.-/ heure
Supervision de groupe à l’extérieur : tarif à discuter selon le nombre de participants et le temps de déplacement

 

Numéro de téléphone

077 446 87 74

Adresse

Boulevard de Pérolles 26
1700 Fribourg